雌激素是一种重要的女性激素，对于女性健康至关重要。以下是一些被认为有助于提高雌激素的食物：

1. 豆类：豆类，如黑豆、红豆和黄豆，富含植物雌激素，有助于提高体内的雌激素水平。

2. 坚果：坚果，如核桃、杏仁和腰果，富含植物雌激素，有助于提高体内的雌激素水平。

3. 谷物：谷物，如燕麦、糙米和全麦面包，富含植物雌激素，有助于提高体内的雌激素水平。

4. 水果：水果，如石榴、葡萄和草莓，富含抗氧化剂和植物雌激素，有助于提高体内的雌激素水平。

5. 蔬菜：蔬菜，如西兰花、胡萝卜和番茄，富含抗氧化剂和植物雌激素，有助于提高体内的雌激素水平。

需要注意的是，虽然这些食物有助于提高雌激素水平，但并不能替代药物治疗。如果您有雌激素不足的问题，最好咨询医生或营养师的建议。