男性养生：七“不要”让您拥有完满性生活

1. 不要过度饮酒

过度饮酒会对男性生殖健康造成负面影响。酒精会影响男性的生殖功能，导致精子数量减少，质量下降，甚至导致不育症。因此，男性应该限制饮酒，避免过度饮酒。

2. 不要吸烟

吸烟会对男性生殖健康造成严重影响。吸烟会导致精子数量减少，质量下降，甚至导致不育症。此外，吸烟还会增加男性患前列腺癌的风险。因此，男性应该戒烟，保护自己的生殖健康。

3. 不要久坐

长时间久坐会导致男性生殖健康问题。久坐会导致男性的生殖器官血液循环不畅，导致生殖器官功能下降。因此，男性应该尽量避免长时间久坐，保持适当的运动和活动。

4. 不要过度疲劳

过度疲劳会影响男性的生殖健康。过度疲劳会导致男性的生殖器官功能下降，精子数量和质量下降，甚至导致不育症。因此，男性应该保持充足的睡眠和休息，避免过度疲劳。

5. 不要长时间暴露在高温下

长时间暴露在高温下会导致男性生殖健康问题。高温会导致男性的生殖器官功能下降，精子数量和质量下降，甚至导致不育症。因此，男性应该避免长时间暴露在高温下，保持适当的温度。

6. 不要过度使用药物

过度使用药物会对男性生殖健康造成负面影响。某些药物会影响男性的生殖功能，导致精子数量减少，质量下降，甚至导致不育症。因此，男性在使用药物时应该谨慎，避免过度使用。

7. 不要忽视生殖健康检查

忽视生殖健康检查会导致男性生殖健康问题。定期进行生殖健康检查可以及早发现和治疗生殖器官问题，保护男性的生殖健康。因此，男性应该定期进行生殖健康检查，保持生殖器官的健康。