早泄是一种常见的男性性功能障碍，可以通过一些调理方法来改善。以下是一些建议：

1. 改善生活习惯：保持健康的生活方式，包括良好的饮食习惯、充足的睡眠和适度的运动。这些可以提高身体的健康状况，有助于改善早泄。

2. 控制性冲动：学习控制性冲动的技巧，例如通过渐进式肌肉放松、深呼吸和注意力转移等方法来控制射精的冲动。

3. 药物治疗：一些药物可以帮助延长射精的时间，例如5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）和α1-肾上腺素受体拮抗剂。然而，这些药物可能会产生一些副作用，因此在使用之前最好咨询医生的建议。

4. 行为疗法：行为疗法是一种心理治疗方法，可以帮助男性了解早泄的原因，并学习控制射精的技巧。常见的行为疗法包括认知行为疗法和性治疗。

5. 心理疏导：早泄可能与心理因素有关，例如焦虑、抑郁和自卑感。心理疏导可以帮助男性了解和处理这些心理问题，从而改善早泄。

6. 避免过度刺激：避免过度刺激，例如过度手淫、观看色情内容或与伴侣频繁进行性交。这些刺激可能导致早泄的发生。

总之，早泄的调理是一个综合性的过程，需要综合考虑生活习惯、药物治疗、行为疗法和心理疏导。建议在使用任何治疗方法之前，最好咨询专业医生的建议。