腰后两侧酸痛可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的可能性：

1. 肌肉拉伤：腰后两侧的肌肉可能因为过度使用或突然的扭转而拉伤。这种情况通常会伴随着肌肉疼痛和僵硬感。

2. 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是一种常见的腰部问题，可能导致腰后两侧的疼痛和不适。这种疼痛通常会在坐位或弯腰时加剧。

3. 坐骨神经痛：坐骨神经痛是一种常见的神经问题，可能导致腰后两侧的疼痛和不适。这种疼痛通常会在站立或行走时加剧。

4. 腰椎骨质增生：腰椎骨质增生是一种常见的骨骼问题，可能导致腰后两侧的疼痛和不适。这种疼痛通常会在弯腰或扭转时加剧。

5. 腰肌劳损：腰肌劳损是一种慢性肌肉疾病，可能导致腰后两侧的疼痛和不适。这种疼痛通常会在长时间的坐姿或站立时加剧。

如果你有腰后两侧酸痛的症状，建议咨询医生进行详细的检查和诊断，以确定具体的原因，并接受相应的治疗。