月经期间是可以喝红枣枸杞水的。红枣和枸杞具有补血、调经、补气的功效，可以帮助女性缓解月经期间的不适症状。不过，如果你在月经期间出现严重的不适症状，建议咨询专业医生或中医师的意见，以确定是否适合饮用红枣枸杞水。

红枣枸杞水的做法也非常简单：

材料：

- 红枣：10颗

- 枸杞：10颗

步骤：

1. 将红枣和枸杞洗净，放入热水中浸泡10分钟。

2. 将浸泡好的红枣和枸杞捞出，放入锅中。

3. 加入适量的清水，大火烧开后转小火煮20分钟。

4. 关火后，让红枣枸杞水焖5分钟，让红枣和枸杞的味道充分释放。

5. 过滤掉红枣和枸杞渣，即可饮用。

红枣枸杞水可以单独饮用，也可以加入适量的蜂蜜或柠檬汁调味，口感更佳。不过，如果你对某些成分过敏，建议先尝试一小杯，观察是否有不适症状。