前列腺增生是一种常见的男性健康问题，以下是一些可能的保健方式：

1. 饮食调整：前列腺增生患者可以尝试一些饮食调整来缓解症状。例如，减少摄入咖啡因、酒精和加工食品，增加摄入蔬菜、水果和全谷物。

2. 保持健康体重：过重或肥胖与前列腺增生的风险增加有关。因此，保持健康的体重对于前列腺增生的预防和管理非常重要。

3. 增加运动：适度的体育锻炼可以帮助减轻前列腺增生的症状，例如步行、游泳和骑自行车。

4. 控制前列腺素：前列腺素是一种荷尔蒙，与前列腺增生的发展有关。前列腺增生患者可以通过控制前列腺素的释放来缓解症状。

5. 避免久坐：长时间久坐可能导致前列腺的压迫，加重前列腺增生的症状。因此，建议患者尽量避免长时间久坐，并保持适当的活动。

6. 保持良好的排尿习惯：保持良好的排尿习惯可以帮助患者减少尿潴留，减轻前列腺增生的症状。例如，避免憋尿，尽量在白天多喝水，以促进排尿。

7. 避免过度饮酒和吸烟：过度饮酒和吸烟可能加重前列腺增生的症状。因此，建议患者尽量避免这些不良习惯。

8. 定期检查：前列腺增生患者应该定期进行前列腺癌筛查，以确保及早发现和治疗任何潜在的问题。

这些建议仅供参考，具体情况还需根据患者的个人情况和医生的建议来确定。如果您有任何健康问题或疑虑，请咨询您的医生。