2型糖尿病是一种慢性疾病，控制2型糖尿病需要综合管理，以下是一些建议：

1. 饮食控制：控制饮食是2型糖尿病管理的重要部分。建议选择低糖、低脂、高纤维的食物，控制碳水化合物的摄入量，避免暴饮暴食。

2. 定期运动：定期进行有氧运动可以帮助控制血糖水平。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑自行车或游泳。

3. 体重管理：超重或肥胖是2型糖尿病的一个重要风险因素。通过控制饮食和增加运动，可以帮助减轻体重。

4. 药物治疗：如果饮食和运动控制不能有效控制血糖，可能需要药物治疗。常见的药物包括口服降糖药和胰岛素注射。

5. 定期检查：定期检查血糖、血压和血脂水平，以及进行眼科检查和足部检查，可以帮助及早发现和处理并发症。

6. 教育与支持：了解2型糖尿病的病理和治疗方法，以及如何管理自己的生活方式，可以帮助患者更好地控制病情。

希望这些建议能对您有所帮助，如果您还有其他问题，欢迎继续提问。