心动过缓（Sinus Bradycardia）是指心脏节律缓慢，心率低于正常范围。以下是一些判断心动过缓的方法：

1. 测量心率：使用心率计或电子血压计等工具测量心率。正常成人心率范围为60-100次/分钟。如果心率低于60次/分钟，则可能存在心动过缓。

2. 症状观察：心动过缓可能没有明显的症状，但如果出现以下症状，可能提示心动过缓：

   • 心悸或心跳加快
   • 乏力或虚弱感
   • 头晕或晕厥
   • 呼吸困难或气促

3. 病史和家族史：了解个人病史和家族史，包括心脏病、甲状腺功能减退、药物使用等。这些因素可能导致心动过缓。

4. 体格检查：医生可能会进行体格检查，包括听诊心脏、检查脉搏等。这些检查可以提供更多的信息，以确定心动过缓的可能原因。

5. 心电图（ECG）：心电图是诊断心动过缓的金标准。通过心电图可以观察心脏电活动，确定心率和心律。

6. 其他检查：医生可能会建议进行其他检查，如心脏超声、心脏核磁共振等，以进一步评估心动过缓的原因和严重程度。

如果你怀疑自己有心动过缓，建议咨询专业医生进行评估和治疗建议。