不孕不育是指女性无法怀孕或男性无法使女性怀孕的情况。以下是一些建议，可以帮助女性预防不孕不育：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的体重，戒烟限酒，避免使用毒品和有害物质。保持充足的睡眠，均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质。

2. 避免暴露于有害物质：避免长时间暴露于有害物质，如重金属、农药、化学品等。尽量减少接触放射线，如X光和CT扫描。

3. 定期进行妇科检查：定期进行妇科检查，包括子宫颈抹片检查（PAP smear）和子宫内膜活检。这些检查可以帮助及早发现和治疗可能导致不孕不育的疾病。

4. 避免感染：避免性传播感染（STIs），如梅毒、淋病和衣原体感染。使用避孕套可以降低感染的风险。

5. 保持心理健康：心理健康对生育能力至关重要。减少压力，保持积极的心态，寻求心理咨询或治疗，如果需要。

6. 避免滥用药物：避免滥用药物，特别是那些可能影响生育的药物。如果你正在使用药物，请咨询医生，了解可能对生育能力的影响。

7. 保持健康的性生活：保持健康的性生活，避免过早或过晚的性行为。如果存在生育问题，请咨询医生，了解可能的治疗方法。

请注意，这些建议仅供参考，如果你有任何生育问题或疑虑，请咨询医生。