脚趾头指甲边肿疼可能是因为多种原因引起的，以下是一些可能的解决方法：

1. 休息和保暖：休息和保暖是缓解疼痛和肿胀的基本方法。尽量避免长时间站立或行走，保持脚趾头和指甲部位温暖。

2. 冰敷：冰敷可以减轻疼痛和肿胀。将冰块包裹在干净的毛巾或布上，放在疼痛的部位，每次持续10-15分钟，每天多次。

3. 药物治疗：如果疼痛和肿胀严重，可以考虑使用非处方药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚。这些药物可以缓解疼痛和肿胀。

4. 保持足部卫生：保持足部卫生可以减少感染的风险。使用肥皂和水清洗脚趾头和指甲，保持干燥。

5. 鞋子和袜子：选择合适的鞋子和袜子，以提供足够的支撑和缓冲，减少脚趾头和指甲的疼痛和压力。

6. 按摩和伸展：按摩和伸展可以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。使用指压板或按摩球轻轻按摩脚趾头和指甲，并做一些伸展运动。

7. 就医：如果疼痛和肿胀持续存在，或出现其他症状，建议就医。医生可能会建议进一步的检查和治疗。

希望这些建议能对你有所帮助。如果疼痛和肿胀持续存在，请咨询专业医生的意见。