预防肝癌是至关重要的，以下是一些主要的措施：

1. 定期体检：定期进行肝脏功能检查，包括肝功能、乙肝病毒（HBV）和丙肝病毒（HCV）等检查，以便及早发现和治疗潜在的肝病。

2. 健康饮食：保持均衡的饮食，包括摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。避免过量饮酒和食用高脂肪、高胆固醇和高盐的食物。

3. 控制体重：保持适当的体重，避免肥胖，因为肥胖与肝癌的发生风险增加有关。

4. 戒烟限酒：戒烟和限制饮酒是预防肝癌的重要措施。饮酒过量会增加肝癌的风险，而吸烟已被证明与肝癌的发生密切相关。

5. 控制慢性肝病：对于已经患有慢性肝病（如乙型肝炎、丙型肝炎和肝硬化）的人，定期进行肝功能检查，并遵循医生的治疗建议。

6. 接种乙肝疫苗：对于没有乙肝病毒感染的人群，接种乙肝疫苗是预防肝癌的重要措施。

7. 避免接触有害物质：避免接触有害物质，如重金属、农药和化学物质，这些物质可能对肝脏造成损害。

8. 保持良好的心理健康：保持良好的心理健康，减轻压力和焦虑，有助于预防肝癌的发生。

这些措施可以帮助降低肝癌的风险，但请注意，这些措施并不能完全预防肝癌的发生，因此定期体检和遵循医生的建议仍然非常重要。