精神分裂症是一种严重的精神障碍，但通过采取一些预防措施，可以降低患病的风险。以下是一些建议：

1. 早期识别和治疗：精神分裂症通常在早期阶段就已经出现症状，如幻觉、妄想等。及早发现并接受治疗，可以帮助患者控制症状，减少疾病的进展。

2. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、充足的睡眠、适度的运动和避免滥用药物和酒精。这些措施有助于提高身体的免疫力和心理健康。

3. 减少压力：精神分裂症常常与压力过大有关。通过学习有效的应对压力的方法，如深呼吸、冥想、放松训练等，可以帮助减轻压力，减少疾病的发生。

4. 社交支持：社交支持对于精神健康的维护至关重要。与亲友保持良好的沟通和联系，参加社交活动，可以提供情感支持和情感支持，有助于减少患病的风险。

5. 避免药物滥用：药物滥用是精神分裂症的一个重要风险因素。避免滥用药物，特别是大麻、可卡因等精神刺激剂，可以降低患病的风险。

6. 定期检查：定期接受精神健康检查，可以及早发现潜在的精神健康问题，并采取相应的预防措施。

需要注意的是，预防精神分裂症疾病是一个综合性的预防措施，需要综合考虑各种因素。如果您或您身边的人存在精神健康问题，建议寻求专业医生的建议和帮助。