以下是5个帮助你提神醒脑的简单方法：

1. 深呼吸：尝试深呼吸，缓慢吸气，然后缓慢呼气。这种深呼吸可以帮助你放松身体，提高注意力。

2. 喝杯咖啡或茶：咖啡因和茶碱可以刺激中枢神经系统，帮助你提神醒脑。不过，如果你对咖啡因敏感，可以选择茶。

3. 活动身体：站起来，活动一下身体，可以帮助你恢复精力。可以走动、做一些伸展运动，或者做一些简单的运动，如跳绳、俯卧撑等。

4. 听音乐：听一些欢快的音乐可以帮助你提高注意力和心情。选择一些你喜爱的音乐，可以帮助你提神醒脑。

5. 小睡片刻：如果你真的困得无法呼吸，可以尝试小睡片刻。小睡片刻可以帮助你恢复精力，让你感觉更好。不过，小睡的时间不要过长，以免影响你的睡眠质量。

希望这些方法可以帮助你提神醒脑，保持精力充沛！