很抱歉听到宝宝感冒鼻塞咳嗽的情况，这是一个常见的儿童健康问题。以下是一些建议，希望能帮到你：

1. 保持室内空气流通：保持室内空气流通，可以通过打开窗户或使用空气净化器来改善室内空气质量。

2. 保持宝宝温暖：宝宝感冒时，身体会发热，所以要确保宝宝穿着合适的衣物，保持温暖。

3. 保持宝宝湿润：宝宝感冒时，鼻腔和喉咙可能会感到干燥，所以保持宝宝湿润非常重要。可以使用加湿器或湿毛巾来保持室内湿度。

4. 保持宝宝休息：感冒时，宝宝可能会感到疲倦和不适，所以要确保宝宝有足够的休息时间，以帮助身体恢复。

5. 饮食调理：宝宝感冒时，饮食调理也很重要。可以选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜和水果。避免食用过多油腻或辛辣的食物。

6. 药物治疗：如果宝宝症状严重，如高热、咳嗽剧烈或呼吸困难，建议及时就医。医生可能会开具一些药物来缓解症状。

希望这些建议对你有所帮助。如果宝宝症状持续或加重，请咨询专业医生。祝你和宝宝早日康复！