怀孕后，女性体内会发生一系列生理变化，这些变化可能导致内裤总是湿。以下是一些可能的原因：

1. 分泌物增加：怀孕期间，女性体内会分泌更多的分泌物，包括阴道黏液和羊水。这些分泌物可能导致内裤湿润。

2. 尿频：怀孕期间，女性可能会出现尿频的症状。尿频可能导致尿液在内裤上停留时间较长，导致内裤湿润。

3. 子宫增大：怀孕期间，子宫会逐渐增大，这可能导致子宫压迫尿道，导致尿频。同时，子宫的增大也可能导致内裤湿润。

4. 子宫颈松弛：怀孕后期，子宫颈会松弛，以便胎儿通过。这可能导致子宫颈周围的分泌物增加，导致内裤湿润。

5. 尿失禁：怀孕后期，部分女性可能会出现尿失禁的症状。尿失禁可能导致尿液在内裤上停留时间较长，导致内裤湿润。

如果你的内裤总是湿，建议你尝试以下方法：

1. 保持干燥：选择透气性好的内裤，并尽量保持内裤干燥。

2. 定期更换内裤：每天更换内裤，保持内裤的清洁和干燥。

3. 使用护垫：在内裤外使用护垫，可以吸收多余的分泌物。

4. 避免长时间坐着：长时间坐着可能导致盆腔充血，增加分泌物的产生。

如果你的内裤总是湿，并且这些方法无法解决问题，建议你咨询医生，以获取更专业的建议。