眼睛疲劳（眼睛疲劳症）是一种常见的眼部问题，通常表现为长时间注视电脑、手机或其他屏幕后，眼睛感到干涩、疼痛、模糊或视力下降。以下是一些可能导致眼睛疲劳的原因：

1. 长时间注视屏幕：长时间注视屏幕会导致眼睛肌肉疲劳，特别是当我们注视屏幕时，眼睛需要不断调节焦距以保持清晰。

2. 缺乏休息：长时间注视屏幕后，眼睛没有得到足够的休息，导致眼睛疲劳。

3. 眼睛干涩：长时间注视屏幕会导致眼睛表面蒸发水分，引起眼睛干涩。

4. 眼睛疲劳与近视：近视患者由于眼睛的屈光不正，需要更多的调节焦距，更容易出现眼睛疲劳。

5. 环境因素：长时间处于干燥、昏暗或光线直射的环境中，也可能导致眼睛疲劳。

为了缓解眼睛疲劳，可以采取以下措施：

1. 保持适当的距离：与屏幕保持适当的距离，通常建议保持至少50-60厘米的距离。

2. 定期休息：每隔一段时间，休息20-30分钟，远离屏幕，闭目放松或眺望远处。

3. 保持适当的湿度：使用加湿器或保持室内湿度在40%-60%之间，以减少眼睛干涩。

4. 保持良好的照明：使用柔和的照明，避免直接照射眼睛。

5. 使用防辐射眼镜：防辐射眼镜可以减少眼睛疲劳和眼睛疲劳症的发生。

希望这些信息对你有所帮助！如果你还有其他问题，我会尽力为你提供更详细的答案。