流产后第一次月经前兆是指女性在流产手术后，月经周期重新开始之前的一些生理和心理变化。以下是一些可能的症状和建议：

1. 月经周期变化：流产手术后，女性的月经周期可能会发生变化。有些人可能会经历月经周期的延长，有些人可能会经历月经周期的缩短。

2. 月经量变化：有些人可能会经历月经量减少，有些人可能会经历月经量增加。这些变化可能是暂时的，也可能是永久性的。

3. 月经颜色变化：有些人可能会经历月经颜色变浅，有些人可能会经历月经颜色变深。这些变化可能是暂时的，也可能是永久性的。

4. 月经疼痛：有些人可能会经历月经疼痛的增加，有些人可能会经历月经疼痛的减少。这些变化可能是暂时的，也可能是永久性的。

5. 情绪变化：流产手术后，一些人可能会经历情绪上的波动，如焦虑、抑郁、悲伤等。这些情绪变化可能是暂时的，也可能是永久性的。

建议：

1. 观察和记录：在流产手术后，女性可以观察和记录自己的月经周期、月经量、月经颜色和月经疼痛等变化。这样可以更好地了解自己的身体状况。

2. 寻求专业帮助：如果女性在观察和记录月经前兆时遇到问题，可以寻求专业医生的帮助。医生可以提供更详细的建议和指导。

3. 保持健康生活方式：女性可以通过保持健康的生活方式来促进身体的恢复。这包括均衡的饮食、适量的运动、良好的睡眠和减少压力等。

希望这些建议能对女性在流产后第一次月经前兆时提供一些帮助。如果还有其他问题，请随时提问。