不孕不育预防是至关重要的，以下是一些预防不孕不育的建议：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的体重，均衡的饮食，充足的睡眠，戒烟限酒，避免长时间暴露在有害物质中。

2. 定期进行体检：定期进行妇科检查和男性生殖系统检查，及早发现潜在的健康问题。

3. 避免接触有害物质：避免长时间接触有害物质，如化学药品、放射线等。

4. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能影响男性和女性的生殖健康，应尽量避免。

5. 控制慢性疾病：控制慢性疾病，如糖尿病、高血压等，这些疾病可能影响生殖健康。

6. 保持心理健康：心理健康对生殖健康也有影响，应尽量保持心理健康，避免过度压力和焦虑。

7. 避免感染：避免感染性传播疾病，如性传播感染、乙肝等，这些疾病可能影响生殖健康。

8. 避免滥用药物：滥用药物可能影响生殖健康，应尽量避免滥用药物。

希望这些建议能帮助你预防不孕不育。如果你有任何其他问题，请随时提问。