预防冠心病的方法包括：

1. 健康饮食：选择低脂肪、低胆固醇、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼和坚果。减少饱和脂肪、反式脂肪和盐的摄入。

2. 控制体重：保持适当的体重，避免肥胖。肥胖是冠心病的主要危险因素之一。

3. 戒烟：吸烟是冠心病的主要危险因素之一，戒烟可以显著降低患冠心病的风险。

4. 控制高血压：高血压是冠心病的重要危险因素之一，通过药物或生活方式改变控制血压。

5. 控制糖尿病：糖尿病是冠心病的重要危险因素之一，通过药物或生活方式控制血糖。

6. 控制血脂：高胆固醇和高三酰甘油是冠心病的危险因素，通过药物或生活方式控制血脂。

7. 增加运动：适量的有氧运动，如快走、跑步、游泳和骑自行车，可以降低冠心病的风险。

8. 减轻压力：长期的心理压力和焦虑是冠心病的危险因素之一，通过放松技巧、冥想和寻求支持来减轻压力。

9. 定期体检：定期进行身体检查，包括测量血压、检查血脂和血糖，以及进行心脏检查，有助于及早发现冠心病的风险。

10. 药物治疗：对于已经患有冠心病的人，药物治疗是重要的治疗方法，包括抗血小板药物、β受体阻滞剂、ACE抑制剂和利尿剂等。