以下是一些日常生活习惯，可以帮助预防乳腺癌：

1. 坚持规律的饮食和运动：均衡的饮食和适量的运动可以提高身体免疫力，降低患上乳腺癌的风险。

2. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加患上乳腺癌的风险。

3. 定期进行乳腺检查：及早发现和治疗乳腺疾病可以减少患病风险。

4. 避免接触致癌物质：避免接触致癌物质，如化学品、辐射等，可以减少患上乳腺癌的风险。

5. 保持良好的心理状态：保持积极乐观的心态，有助于减轻压力和焦虑，从而降低患上乳腺癌的风险。

6. 定期进行妇科检查：定期进行妇科检查可以及早发现和治疗妇科疾病，如子宫肌瘤等，从而预防乳腺癌。

希望这些日常生活习惯可以帮助您预防乳腺癌。