成人便秘的成因可以有很多种，以下是一些常见的原因：

1. 饮食习惯：饮食中缺乏足够的纤维和水分，或者摄入过多的脂肪和蛋白质，都可能导致便秘。

2. 缺乏运动：缺乏足够的运动，特别是腹部和骨盆肌肉的运动，可能导致便秘。

3. 药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗高血压药和抗癫痫药，可能会导致便秘。

4. 心理因素：心理压力、焦虑和抑郁等心理因素可能导致便秘。

5. 消化系统问题：消化系统问题，如肠道炎症、肠梗阻、肠易激综合征等，也可能导致便秘。

6. 年龄和疾病：老年人和某些疾病患者，如糖尿病、帕金森病等，可能更容易发生便秘。

如果你有便秘问题，建议咨询医生，了解具体的原因，并采取相应的治疗措施。