不孕不育是指女性无法怀孕或男性无法使女性怀孕的情况。以下是一些预防不孕不育的建议：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的体重，通过均衡饮食和适当的运动来保持身体健康。避免吸烟和饮酒，因为这些习惯可能会影响生育能力。

2. 避免暴露于有害物质：避免长时间暴露于有害物质，如重金属、农药和有害化学物质。这些物质可能会损害生殖系统，导致不孕不育。

3. 避免感染：避免感染，如性传播感染（STIs）和细菌性阴道病（BV）。这些感染可能会影响生育能力，甚至导致不孕不育。

4. 避免过度劳累：过度劳累可能会影响生育能力。因此，尽量避免长时间工作或过度劳累，以保持身体健康。

5. 定期进行体检：定期进行妇科检查和体检，以确保生殖系统的健康。如果有任何问题或异常，及时咨询医生。

6. 寻求专业帮助：如果尝试了上述措施仍然无法怀孕，可以寻求专业帮助。医生可能会建议进行进一步的检查和治疗。

总之，预防不孕不育需要保持健康的生活方式，避免暴露于有害物质，避免感染，避免过度劳累，定期进行体检，并寻求专业帮助。