长期慢性鼻炎是一种常见的疾病，它可能会影响到您的生活质量和健康。以下是一些治疗建议：

1. 避免过敏原：如果您认为自己可能对某些物质过敏，那么最好避免接触这些物质。例如，花粉、灰尘、宠物毛发等。

2. 保持鼻腔清洁：使用温水冲洗鼻子并使用盐水喷雾剂或滴剂可以帮助清洁鼻腔，减轻炎症和分泌物。

3. 药物治疗：有些药物可以缓解症状，如抗组胺药、类固醇等。但是请注意，这些药物可能会产生副作用，因此请在医生的指导下使用。

4. 手术治疗：对于严重的慢性鼻炎患者，手术可能是必要的选择。手术包括切除鼻窦、切开鼻孔等。

总之，对于长期慢性鼻炎的治疗需要综合考虑个人情况和医生的建议。如果您有任何疑问或需要进一步帮助，请咨询医生。