走路走多了可能会导致小腿肌肉疲劳和疼痛。这种疼痛可能是由于小腿肌肉长时间紧张和收缩引起的。以下是一些可能有助于缓解这种疼痛的建议：

1. 休息和放松：当你感到小腿疼痛时，最好停下来休息一下。放松小腿肌肉可以帮助缓解疼痛。

2. 伸展和按摩：你可以进行小腿的伸展运动，例如向前伸直小腿，然后缓慢地弯曲膝盖。按摩小腿肌肉也可以帮助缓解疼痛。

3. 穿合适的鞋子：选择一双合适的鞋子可以减轻小腿肌肉的疲劳和疼痛。鞋子应该提供足够的支撑和缓冲，以减少对小腿肌肉的压力。

4. 加强小腿肌肉：你可以进行一些小腿肌肉的训练，例如提踵运动和踮脚运动，以增强小腿肌肉的力量和耐力。

5. 热敷和冷敷：热敷可以促进血液循环，缓解肌肉疼痛。冷敷可以减轻炎症和疼痛。你可以选择使用冰袋或热敷袋来缓解疼痛。

如果疼痛持续或加重，建议咨询医生或物理治疗师的意见，以确定是否需要进一步的治疗。