风湿热是一种严重的传染病，主要通过蚊虫叮咬传播。以下是一些有效预防风湿热的方法：

1. 蚊虫防护：使用蚊帐、蚊香、驱蚊剂等防护措施，特别是在夜间和蚊虫活跃的时间段。

2. 疫苗接种：接种风湿热疫苗是预防风湿热最有效的方法。目前，风湿热疫苗主要针对儿童，建议在儿童接种疫苗后，保护他们免受感染。

3. 个人卫生：保持个人卫生，包括勤洗手、避免接触感染源、保持环境清洁等。

4. 旅行预防：在前往风湿热流行地区旅行时，可以采取一些预防措施，如穿长袖衣物、涂抹驱蚊剂等。

5. 社区预防：通过社区宣传、教育、卫生设施建设等措施，提高社区居民的预防意识和卫生习惯，减少感染风险。

需要注意的是，预防措施并不能完全保证不被感染，但如果采取这些措施，可以显著降低感染的风险。如果您有风湿热的家族史或前往风湿热流行地区旅行，建议咨询医生，了解具体的预防措施和建议。