剖腹产后，医生通常会建议您进行一些适当的运动来促进康复。以下是一些剖腹产后可以做的运动建议：

1. 深呼吸和腹式呼吸：剖腹产后，您的腹部可能会感到紧绷和疼痛。深呼吸和腹式呼吸可以帮助您放松腹部肌肉，减轻疼痛和不适感。

2. 缓慢行走：在剖腹产后的最初几天，您可以尝试缓慢行走，以帮助您恢复体力和活动能力。开始时，您可以在病房内行走，然后逐渐增加行走的距离和速度。

3. 腹肌训练：剖腹产后，您的腹肌可能会变得松弛。您可以尝试一些腹肌训练，如仰卧起坐、侧卧起坐和腹部伸展运动，以帮助您恢复腹肌力量和功能。

4. 骨盆倾斜运动：剖腹产后，您的骨盆可能会受到一定的影响。骨盆倾斜运动可以帮助您恢复骨盆的稳定性，并减轻疼痛和不适感。

5. 瑜伽：剖腹产后，您可以尝试一些适合您的瑜伽练习，如骨盆伸展、猫式和下犬式。这些练习可以帮助您恢复骨盆和盆底肌肉的功能。

6. 康复训练：在剖腹产后的康复阶段，您可以咨询专业的康复师，进行一些特定的康复训练，以帮助您恢复身体功能和减轻疼痛。

请记住，剖腹产后的运动应该根据您的个人情况和医生的建议进行。在开始任何新的运动之前，请咨询您的医生或专业康复师的意见。