人流后多久可以吃水果取决于具体情况，但一般建议在手术后至少等待24小时再开始食用水果。这是因为手术后，子宫和子宫内膜需要一段时间来恢复和愈合。过早食用水果可能会导致子宫收缩，引起疼痛或出血。

然而，在恢复期间，你可以逐渐增加水果的摄入量。开始时，可以选择食用一些容易消化的水果，如苹果、香蕉、葡萄等。这些水果含有丰富的维生素和矿物质，有助于身体恢复。

在恢复期间，你可以逐渐增加水果的摄入量，但要注意不要过量食用。此外，如果你有任何过敏反应或消化问题，最好在医生或专业人士的建议下食用水果。

总之，人流后至少等待24小时再开始食用水果，并在恢复期间逐渐增加水果的摄入量。这样可以帮助你的身体更好地恢复，并避免任何不必要的不适。