尿频、尿急、尿不尽和小腹胀可能是泌尿系统问题的症状。以下是一些可能的原因和解决方法：

1. 感染：感染可能是尿频、尿急和尿不尽的原因。建议您去看医生进行检查，以确定感染的类型和严重程度。

2. 膀胱功能障碍：膀胱功能障碍可能导致尿频、尿急和尿不尽。建议您去看医生进行检查，以确定是否存在这种问题。

3. 前列腺问题：前列腺问题，如前列腺炎，可能导致尿频、尿急和尿不尽。建议您去看医生进行检查，以确定是否存在前列腺问题。

4. 饮食和生活习惯：饮食和生活习惯也可能影响泌尿系统功能。建议您减少咖啡因和酒精的摄入，多喝水，保持健康的饮食习惯，并避免长时间久坐。

5. 心理因素：心理因素，如焦虑和压力，可能导致尿频、尿急和尿不尽。建议您寻求心理咨询或放松技巧，以减轻心理压力。

如果您的症状持续存在或加重，请尽快去看医生进行检查和治疗。