死精症是一种男性不育症，以下是一些预防死精症的建议：

1. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、避免吸烟和饮酒等。这些生活方式可以提高精子质量。

2. 避免高温环境：高温环境可能对精子质量产生负面影响，因此应尽量避免长时间暴露在高温环境中。

3. 避免接触有害物质：接触有害物质，如重金属、农药等，可能对精子质量产生负面影响。应尽量避免接触这些物质。

4. 避免药物滥用：某些药物可能对精子质量产生负面影响，因此应尽量避免滥用药物。

5. 保持心理健康：心理压力可能对精子质量产生负面影响，因此应保持心理健康，减轻压力。

6. 寻求医疗帮助：如果出现死精症的症状，如精子数量减少、活动度下降等，应及时寻求医疗帮助。医生可能会建议进行一些检查和治疗。

请注意，这些建议仅供参考，具体的预防措施应根据具体情况而定。如果你有任何具体的健康问题，请咨询专业医生。