雌性激素（estrogen）是一种重要的女性激素，主要包括雌激素（estrogen）和孕激素（progesterone）。以下是一些可能增加雌性激素的食物：

1. 大豆：大豆是植物性雌激素的一个重要来源，含有丰富的异黄酮类化合物，如染料木黄酮和染料木素。

2. 坚果和种子：坚果和种子，如杏仁、核桃、葵花籽、南瓜籽等，含有丰富的植物性雌激素。

3. 谷物：某些谷物，如燕麦、大麦、黑麦等，含有少量的植物性雌激素。

4. 蔬菜：某些蔬菜，如胡萝卜、南瓜、甜菜根等，含有少量的植物性雌激素。

5. 水果：某些水果，如草莓、葡萄、石榴等，含有少量的植物性雌激素。

需要注意的是，这些食物中的植物性雌激素含量并不高，而且食物的消化吸收情况因人而异。因此，通过食用这些食物来增加雌性激素的水平可能并不明显。

此外，雌性激素的增加也可能与个人身体状况、年龄、生活方式等因素有关。如果你有任何健康问题或担忧，建议咨询专业医生或营养师的意见。