红斑狼疮是一种慢性自身免疫性疾病，以下是一些护理措施，可以帮助患者控制病情并提高生活质量：

1. 控制炎症：患者可以通过控制炎症来减轻症状。这包括避免触发因素，如热、冷、压力和感染，以及使用抗炎药物。

2. 保持皮肤清洁：患者应保持皮肤清洁，使用温和的清洁剂和保湿剂。避免使用刺激性的护肤品和化妆品。

3. 避免阳光暴露：阳光暴露可以加重红斑狼疮的症状。患者应避免在中午时分暴露在阳光下，并涂抹防晒霜。

4. 保持健康的生活方式：患者应保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足的睡眠。

5. 管理疼痛：患者可以通过使用非处方药物来缓解疼痛。如果疼痛严重，患者应咨询医生，可能需要使用处方药物。

6. 管理心理健康：红斑狼疮可能对患者的心理健康产生负面影响。患者可以寻求心理咨询或参加支持小组来管理心理健康。

7. 定期复诊：患者应定期复诊，以便医生监测病情和调整治疗方案。

总之，红斑狼疮的护理措施包括控制炎症、保持皮肤清洁、避免阳光暴露、保持健康的生活方式、管理疼痛、管理心理健康和定期复诊。这些措施可以帮助患者控制病情并提高生活质量。