脑出血是一种严重的疾病，需要立即采取行动。以下是一些紧急情况下的建议：

1. 保持冷静：在发现脑出血后，保持冷静是非常重要的。不要惊慌失措，因为这可能会导致血压升高，进一步加重出血。

2. 呼叫急救：立即拨打当地的紧急救援电话，如911。告诉急救人员你的症状和情况，以便他们能够提供适当的建议和帮助。

3. 保持安静：在急救人员到达之前，尽量保持安静，避免任何可能导致血压升高的活动，如剧烈运动或大声喧哗。

4. 等待急救：在等待急救人员到达的过程中，尽量保持舒适和放松。如果你有头痛、恶心或呕吐，可以尝试用冰袋或冷敷物来缓解疼痛。

5. 接受治疗：急救人员到达后，他们会进行进一步的评估和治疗。请遵循他们的指示，并尽可能提供详细的病史和症状。

6. 住院治疗：脑出血可能需要住院治疗，以便进行进一步的观察和治疗。请遵循医生的建议，并积极参与康复治疗。

7. 预防复发：脑出血可能会复发，因此请与医生密切合作，采取预防措施，如控制血压、避免过度劳累和保持健康的生活方式。

希望这些建议对你有所帮助。如果你有任何进一步的问题，请随时向我提问。