要判断自己是否有鼻息肉，你可以考虑以下几个方面：

1. 症状：鼻息肉的症状包括鼻塞、鼻涕、头痛、嗅觉减退等。如果你有这些症状，可能意味着你患有鼻息肉。

2. 家族史：如果你的家族中有人患有鼻息肉，那么你也可能患上鼻息肉。家族史可以提供一些线索，但并非绝对。

3. 鼻内窥镜检查：这是一种诊断鼻息肉的金标准。医生会使用鼻内窥镜检查你的鼻腔，以观察是否有息肉。

4. CT扫描：CT扫描可以提供更详细的图像，帮助医生确定是否有鼻息肉。

如果你怀疑自己患有鼻息肉，建议咨询医生进行进一步的检查和诊断。医生会根据你的症状、家族史和检查结果来做出最终的诊断。