直肠癌是一种严重的疾病，早期自我检查对于发现潜在的问题非常重要。以下是一些建议，帮助你进行直肠癌的早期自我检查：

1. 大便习惯：观察你的大便习惯是否有任何变化。例如，是否出现了便秘或腹泻，或者大便是否变得异常稀薄或坚硬。

2. 血便：观察大便是否带有血液或鲜血。如果发现血便，特别是在粪便表面或在粪便中，这可能是直肠癌的早期迹象。

3. 排便疼痛：直肠癌可能会引起排便疼痛。如果你在排便时感到疼痛或不适，这可能是直肠癌的早期迹象。

4. 体重减轻：直肠癌可能会导致体重减轻。如果你在没有进行任何减肥计划的情况下，体重突然减轻，这可能是直肠癌的早期迹象。

5. 排便习惯改变：观察你的排便习惯是否有任何变化。例如，是否出现了排便次数增加或减少，或者排便是否变得困难或不规律。

6. 其他症状：直肠癌还可能引起其他症状，如消化不良、恶心、呕吐、腹痛、疲劳、贫血等。如果你发现这些症状，建议咨询医生。

如果你注意到任何这些症状，建议你尽快咨询医生。直肠癌的早期发现和治疗可以显著提高治愈率。