肾虚和气血不足是中医中常见的概念，它们常常与女性的健康问题相关。以下是一些女人肾虚和气血不足的症状：

1. 月经不调：肾虚和气血不足可能导致月经不调，包括月经量过多或过少，月经周期过长或过短，以及月经期延长等。

2. 月经疼痛：肾虚和气血不足可能导致月经疼痛，包括月经来潮时的腹痛、痉挛和腰痛。

3. 腰酸背痛：肾虚和气血不足可能导致腰酸背痛，尤其是在月经期或产后。

4. 头晕目眩：肾虚和气血不足可能导致头晕目眩，包括眩晕、耳鸣和眼花等。

5. 失眠多梦：肾虚和气血不足可能导致失眠多梦，包括入睡困难、多梦易醒和早醒等。

6. 皮肤干燥：肾虚和气血不足可能导致皮肤干燥，包括皮肤瘙痒、脱屑和干燥等。

7. 月经量少：肾虚和气血不足可能导致月经量少，包括月经量过少或月经期短等。

8. 月经颜色暗红：肾虚和气血不足可能导致月经颜色暗红，包括月经颜色深红、经血有血块等。

请注意，这些症状并不一定意味着你有肾虚和气血不足的问题，如果你有这些症状，最好咨询中医师进行诊断和治疗。