乙肝大三阳患者护肝是非常重要的，以下是一些护肝的建议：

1. 定期体检：乙肝大三阳患者应该定期进行肝功能检查，以便及早发现和治疗肝损伤。

2. 健康饮食：饮食对于护肝非常重要。建议患者多食用新鲜蔬菜、水果和全谷类食品，避免食用过多的脂肪和糖分。

3. 控制饮酒：饮酒是导致肝损伤的重要因素之一。乙肝大三阳患者应该尽量避免饮酒，或限制饮酒量。

4. 控制药物使用：某些药物可能会对肝脏造成损害，乙肝大三阳患者在使用药物时应该咨询医生，并遵循医生的建议。

5. 保持健康体重：肥胖是导致肝损伤的一个重要因素。乙肝大三阳患者应该通过适当的运动和控制饮食来维持健康的体重。

6. 避免感染：乙肝大三阳患者应该避免接触乙肝病毒，如使用消毒好的注射器和医疗器械，避免与乙肝病毒感染者共用生活用品等。

7. 保持心理健康：乙肝大三阳患者可能会经历一些心理压力和焦虑。保持积极的心态，寻求心理支持，可以有助于护肝。

希望这些建议能够帮助乙肝大三阳患者护肝。如果患者有任何具体的问题或疑虑，建议咨询专业医生。