轻微脑梗是一种严重的疾病，需要及时的治疗和护理。饮食在脑梗康复中起着重要的作用。以下是一些建议：

1. 低盐饮食：脑梗患者应该控制盐的摄入，因为高盐饮食可能导致高血压，加重脑梗的症状。建议每天摄入盐的量不超过6克。

2. 高纤维饮食：纤维可以帮助降低胆固醇和血糖水平，有助于控制脑梗的风险。建议摄入富含纤维的食物，如全谷类、蔬菜和水果。

3. 富含维生素C的食物：维生素C有助于促进血液循环，有助于脑梗康复。建议摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓和菠菜。

4. 低脂肪饮食：脑梗患者应该避免高脂肪食物，因为它们可能导致胆固醇升高，加重脑梗的症状。建议选择低脂肪的食物，如鱼、鸡肉和豆类。

5. 富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和康复的重要组成部分。建议摄入富含蛋白质的食物，如鱼、鸡肉、豆类和坚果。

除了饮食，脑梗患者还需要进行适当的运动和康复治疗。建议在医生的指导下进行康复治疗，以促进身体的康复和预防复发。