很抱歉听到您正在经历尿频、尿急、小便刺痛的症状。这些症状可能是由多种原因引起的，包括泌尿系统感染、膀胱炎、尿路结石、前列腺炎等。

首先，建议您及时就医，以便专业医生进行详细的检查和诊断。医生可能会建议您进行尿液检查、尿路造影、B超等检查，以确定具体的病因。

在就医之前，您可以尝试一些自我护理方法来缓解症状。例如，保持良好的排尿习惯，避免过度饮酒、咖啡因和辛辣食物，保持充足的水分摄入，避免长时间憋尿等。

此外，您可以尝试一些草药或草药疗法，如蒲公英、车前草、白茅根等，这些草药被认为具有利尿、消炎和镇痛的作用。然而，在使用草药之前，请咨询专业中医师的建议，以确保安全和有效性。

最后，希望您尽快就医，并接受专业医生的治疗。祝您早日康复！