腿酸疼在月经期很常见，这可能是由于以下原因引起的：

1. 血液循环问题：月经期间，子宫内膜脱落，子宫内膜脱落的碎片会进入血液循环，这可能会导致血液循环不畅，从而引起腿部酸疼。

2. 荷尔蒙变化：月经期间，女性体内的荷尔蒙水平会发生变化，这可能会影响到肌肉和骨骼的疼痛感受。

3. 姿势问题：长时间保持同一姿势，如久坐或久站，可能会导致腿部肌肉疲劳，从而引起酸疼。

如果你的腿酸疼严重，建议你去看医生，以排除其他潜在的健康问题。

为了缓解这种疼痛，你可以尝试以下方法：

1. 休息：在疼痛发作时，尽量休息，避免长时间保持同一姿势。

2. 热敷：用热毛巾敷在疼痛的部位，可以缓解疼痛。

3. 伸展运动：进行一些简单的伸展运动，如腿部伸展、踮脚等，可以帮助缓解肌肉疲劳。

4. 饮食调理：摄入足够的水分和营养，避免食用过多的咖啡因和酒精，可以有助于缓解疼痛。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，欢迎继续提问。