预防小儿肥胖的关键在于孕期。因为孕期是胎儿发育的重要阶段，而肥胖是导致胎儿生长发育障碍的主要原因之一。在孕期，营养摄入不足或过度、缺乏运动等都可能导致肥胖。

孕妇应该注意以下几点：

1. 合理饮食：建议孕妇选择富含蛋白质、钙、铁等营养素的食物，如鱼类、豆类、坚果、绿叶蔬菜等。同时，应该避免高糖和高脂肪的食物，如糖果、巧克力、薯片等。

2. 均衡饮食：建议孕妇每天摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，同时也要控制总热量摄入量，避免暴饮暴食。

3. 适当运动：孕妇应该进行适当的有氧运动，如散步、游泳等，帮助胎儿发育。

4. 睡眠充足：孕妇应该保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度疲劳。

5. 定期体检：孕妇应该定期进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。

综上所述，预防小儿肥胖需要从孕期开始，建议孕妇注意饮食、运动和睡眠等方面的调节，同时也要注意身体健康。