头痛和头昏可能是多种疾病的症状，因此建议您去看神经科医生。神经科医生是专门研究神经系统疾病的医生，他们可以通过详细的病史和体格检查，以及可能的辅助检查（如脑电图、CT扫描或MRI）来诊断和治疗头痛和头昏。

在就诊之前，您可以采取一些措施来缓解头痛和头昏的症状，例如：

1. 休息：在头痛发作期间，尽量休息，避免过度劳累。

2. 保持安静：尽量保持安静，避免嘈杂的环境和噪音。

3. 放松：尝试进行深呼吸、冥想或渐进性肌肉放松练习，以减轻紧张和焦虑。

4. 饮水：保持足够的水分摄入，避免脱水。

5. 避免刺激：避免吸烟、饮酒和咖啡因等刺激物，这些可能会加重头痛和头昏的症状。

如果您的症状持续或加重，或者您有其他严重的症状，请立即就医。