以下是5种容易受孕的性交姿势：

1. 后入式：男性从后面进入女性，这种姿势可以增加子宫颈的暴露度，有助于精子进入子宫。

2. 侧卧式：男性侧卧在女性身上，女性将双腿弯曲，这种姿势可以增加子宫颈的暴露度，有助于精子进入子宫。

3. 仰卧式：男性仰卧在女性身上，女性将双腿弯曲，这种姿势可以增加子宫颈的暴露度，有助于精子进入子宫。

4. 跪式：男性跪在女性身上，女性将双腿弯曲，这种姿势可以增加子宫颈的暴露度，有助于精子进入子宫。

5. 骑式：女性坐在男性身上，男性将双腿弯曲，这种姿势可以增加子宫颈的暴露度，有助于精子进入子宫。

关于吃什么有助好孕，以下是一些建议：

1. 叶酸：叶酸是叶酸和维生素B的一种，有助于预防胎儿神经管缺陷。建议每天摄入400微克的叶酸。

2. 蛋白质：蛋白质是身体构建和修复的重要物质，建议每天摄入100克的蛋白质，可以通过食用鱼、禽肉、豆类、坚果等食物来获得。

3. 维生素C：维生素C有助于提高免疫系统功能，有助于预防感染和炎症，建议每天摄入100毫克的维生素C。

4. 维生素D：维生素D有助于促进钙的吸收，有助于维持骨骼健康，建议每天摄入1000国际单位的维生素D。

5. 叶酸和维生素D：叶酸和维生素D一起服用可以提高受孕率，建议每天服用400微克的叶酸和1000国际单位的维生素D。