亲爱的朋友，听到你的问题，我很理解你的担心。对于儿童嗓子疼和咽口水疼的问题，我们可以尝试一些方法来缓解症状。

首先，对于嗓子疼，你可以尝试以下方法：

1. 保持喉咙湿润：喝足够的水，保持喉咙湿润，可以缓解疼痛。你可以给孩子喝温水或者温牛奶。

2. 避免刺激：避免让孩子吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、醋、柠檬等，这些食物可能会刺激喉咙，导致疼痛加剧。

3. 使用温盐水漱口：用温盐水漱口，可以缓解喉咙疼痛。你可以准备一杯温水，加入一小撮盐，搅拌均匀，让孩子用温盐水漱口。

4. 保持室内湿度：保持室内湿度，可以缓解喉咙疼痛。你可以使用加湿器或者放置湿毛巾来增加室内湿度。

5. 避免过度使用嗓子：避免让孩子过度使用嗓子，如大声喊叫、唱歌等，这些活动可能会加重喉咙疼痛。

对于咽口水疼，你可以尝试以下方法：

1. 保持口腔清洁：保持口腔清洁，可以减少细菌滋生，缓解咽口水疼。你可以教孩子用软毛牙刷刷牙，定期漱口。

2. 避免刺激：避免让孩子吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、醋、柠檬等，这些食物可能会刺激喉咙，导致疼痛加剧。

3. 保持充足的水分：保持充足的水分摄入，可以帮助孩子保持口腔湿润，缓解咽口水疼。

4. 避免过度使用嗓子：避免让孩子过度使用嗓子，如大声喊叫、唱歌等，这些活动可能会加重喉咙疼痛。

希望这些建议对你有所帮助。如果症状持续或加重，请咨询专业医生以获取更详细的建议。祝你和你的孩子健康快乐！