以下是一些可能有助于调理早泄的方法：

1. 锻炼：定期进行有氧运动，如快走、跑步、游泳等，可以提高身体的耐力和性功能。

2. 控制性冲动：学习控制性冲动的技巧，如渐进式肌肉放松和深度呼吸，可以帮助你在性交时保持冷静。

3. 改善性生活：与伴侣进行坦诚的交流，共同探索和尝试不同的性技巧，以增加性快感和延长性交时间。

4. 改变不良生活习惯：戒烟、限制饮酒、避免过度疲劳和压力，可以改善性功能。

5. 药物治疗：在某些情况下，医生可能会建议使用一些药物来改善早泄。这些药物包括5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）和α-肾上腺素受体拮抗剂等。

6. 心理治疗：心理治疗可以帮助你了解和处理可能导致早泄的心理因素，如焦虑、抑郁和自卑感。

请注意，这些方法可能对某些人来说是有效的，但对其他人可能并不适用。如果你有早泄问题，最好咨询医生或专业心理咨询师的建议，以找到最适合你的治疗方法。