以下是改变7个习惯有助于治疗糖尿病的建议：

1. 控制饮食：糖尿病患者需要控制碳水化合物、脂肪和蛋白质的摄入量。建议选择低糖、低脂肪和高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类和瘦肉。

2. 控制体重：过重或肥胖是糖尿病的一个重要风险因素。通过控制饮食和增加运动，可以减轻体重，有助于控制血糖水平。

3. 定期运动：定期进行有氧运动，如快走、跑步、游泳和骑自行车，可以提高胰岛素敏感性，控制血糖水平。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动。

4. 控制饮酒：过量饮酒可能导致血糖波动，增加患糖尿病的风险。建议男性每天饮酒不超过2个标准饮品，女性不超过1个标准饮品。

5. 戒烟：吸烟可能导致血糖波动，增加患糖尿病的风险。建议戒烟或避免吸烟。

6. 管理压力：长期压力可能导致血糖波动，增加患糖尿病的风险。建议通过放松技巧、冥想和深呼吸来管理压力。

7. 定期检查：定期进行糖尿病检查，包括血糖、血压和血脂检查，可以及早发现糖尿病并发症，并采取相应的治疗措施。建议每年至少进行一次全面的糖尿病检查。