前列腺炎是一种常见的男性泌尿系统疾病，以下是一些建议，可以帮助男人远离前列腺炎：

1. 保持良好的生活习惯：保持健康的生活方式，包括定期锻炼、保持健康的饮食和良好的睡眠。这些生活习惯有助于提高身体的免疫力，减少前列腺炎的风险。

2. 保持适当的体重：过重或肥胖与前列腺炎的发生有关。因此，保持适当的体重可以降低前列腺炎的风险。

3. 避免久坐：长时间久坐会导致前列腺长时间处于压迫状态，增加前列腺炎的风险。因此，尽量避免长时间久坐，可以适当活动或站立。

4. 保持清洁：保持生殖器和肛门的清洁，可以减少细菌感染的风险，从而降低前列腺炎的发生率。

5. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒与前列腺炎的发生有关。因此，尽量避免吸烟和饮酒，可以降低前列腺炎的风险。

6. 多喝水：多喝水有助于稀释尿液，减少尿道感染的风险，从而降低前列腺炎的发生率。

7. 避免过度使用抗生素：过度使用抗生素可能会导致细菌耐药性的增加，从而增加前列腺炎的风险。因此，在使用抗生素时应遵循医生的建议。

8. 定期检查：定期进行前列腺癌筛查，可以及早发现前列腺炎和其他相关问题，以便及时治疗。

希望这些建议对您有所帮助，如果您有任何其他问题，请随时提问。