近视眼的饮食调理法主要包括以下几个方面：

1. 增加摄入富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜、甜椒等。这些食物可以帮助保护眼睛免受紫外线的伤害，并有助于促进视网膜细胞的生长和修复。

2. 减少摄入盐分和糖分，因为高盐和高糖摄入会增加眼部水肿和炎症，从而加重近视。建议每天摄入适量的水果、蔬菜和全谷类食品。

3. 避免过度饮酒和吸烟，因为它们都会对眼睛造成伤害。过度饮酒可能导致肝脏负担过重，影响肝脏功能，而吸烟则会对眼睛产生损害。

4. 多吃富含镁的食物，如杏仁、芝麻、南瓜子等。镁是一种重要的神经递质，对于保护眼睛健康非常重要。建议每天适量摄入5-10克的镁。

5. 保持良好的睡眠习惯，每晚睡眠时间应该在7-8小时之间。缺乏睡眠会影响身体免疫力和心血管健康，也会对眼睛健康产生不利影响。

需要注意的是，虽然饮食调理可以帮助改善近视眼症状，但并不能完全治愈近视。如果您有近视或其他眼部问题，请及时就医并接受专业治疗。