牙周炎是一种严重的口腔疾病，通过正确的护理可以促进牙周炎的康复。以下是一些建议：

1. 定期刷牙：每天至少刷牙两次，使用软毛牙刷和温和的牙膏。刷牙时，确保每个牙齿和牙龈区域都被覆盖到。

2. 使用牙线：使用牙线或牙线棒，每天至少一次，以清除牙齿之间的食物残渣和细菌。

3. 漱口水：使用含有氟化物的漱口水，可以帮助预防蛀牙和牙周炎。

4. 定期检查：定期拜访牙医，进行口腔检查和洁牙。

5. 戒烟和限制饮酒：吸烟和饮酒是牙周炎的主要危险因素之一。尽量戒烟和限制饮酒，以减少牙周炎的风险。

6. 控制牙周炎：如果已经患有牙周炎，遵循医生的建议，进行牙周炎治疗。这可能包括深度洁牙、牙周手术或药物治疗。

7. 健康饮食：保持健康的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，有助于牙周炎的康复。

8. 控制牙周炎的诱因：牙周炎的诱因包括牙菌斑、牙龈炎和牙齿不齐。通过定期刷牙、使用牙线和漱口水，可以控制这些诱因。

总之，通过定期刷牙、使用牙线、漱口水、定期检查、戒烟和限制饮酒、控制牙周炎的诱因以及健康饮食，可以促进牙周炎的康复。如果牙周炎严重，请咨询牙医以获取专业的建议和治疗。