跳绳是一种简单而有效的锻炼方式，确实可以帮助预防宫外孕。宫外孕是指受精卵在子宫腔外着床，最常见的部位是输卵管。宫外孕是一种严重的妊娠并发症，可能导致流产、早产、孕妇严重并发症甚至死亡。

跳绳可以通过增强子宫肌肉的收缩力，促进子宫内膜的脱落，从而减少宫外孕的发生率。此外，跳绳还可以提高身体的代谢水平，促进血液循环，有助于预防宫外孕和其他相关并发症的发生。

然而，跳绳并不能完全预防宫外孕。预防宫外孕的最佳方法是通过定期的产前检查和咨询专业医生的意见。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、避免吸烟和饮酒等，也有助于降低宫外孕的风险。

总结起来，跳绳是一种有益的锻炼方式，可以通过增强子宫肌肉的收缩力来预防宫外孕。然而，预防宫外孕的最佳方法是定期的产前检查和咨询专业医生的意见，同时保持健康的生活方式也是非常重要的。