肠息肉术后的饮食食谱是非常重要的，以下是一些建议，供您参考：

1. 高纤维饮食：高纤维饮食可以帮助消化，减少便秘和消化不良。建议摄入蔬菜、水果、全谷类和豆类。

2. 低脂饮食：避免高脂肪食物，如油炸食品和肥肉。选择低脂肪的蛋白质来源，如鱼、鸡肉和豆类。

3. 少量多餐：将饮食分成小份，每天多餐。这样可以减少胃的负担，有助于消化。

4. 避免辛辣和刺激性食物：辛辣和刺激性食物可能会刺激肠道，导致不适。避免食用辣椒、姜、蒜、洋葱等。

5. 增加液体摄入：保持足够的水分摄入，可以帮助消化和排泄。建议喝足够的水，避免饮用含糖饮料。

6. 避免饮酒和吸烟：饮酒和吸烟可能会刺激肠道，导致不适。尽量避免饮酒和吸烟。

7. 增加蛋白质摄入：肠息肉术后，蛋白质摄入非常重要。建议选择低脂肪的蛋白质来源，如鱼、鸡肉和豆类。

8. 补充维生素和矿物质：肠息肉术后，可能需要补充一些维生素和矿物质，以促进伤口愈合和身体健康。建议咨询医生或营养师的建议。

希望这些建议对您有所帮助。如果您还有其他问题，请随时提问。